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A Kodilar selecionou receitas deliciosas para você e toda a sua família

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Alimentos emagrecedores

Recentemente, a revista Malu publicou uma lista de 20 alimentos que emagrecem. Entre eles, encontram-se vários produtos produzidos pela Kodilar. Conheça quais são esses alimentos e aproveite para tornar sua alimentação mais saudável e balanceada:

Linhaça - Melhora o funcionamento do intestino, controla os níveis de glicose sanguínea, reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL).

Chá verde e branco - Aumentam o metabolismo, desintoxicam e facilitam a digestão.

Quinua - Fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Possui baixa concentração de carboidratos e gorduras. Apresenta alta concentração de fibras, prolongando a sensação de saciedade.

Gengibre - Aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que o organismo gaste mais energia. Use como tempero.

Pimenta - Ajuda a queimar gordura, alivia dores de cabeça e controla os níveis de glicose.

Feijão branco - Ajuda no funcionamento do intestino e promove saciedade.

Aveia - Diminui o colesterol ruim e controla o açúcar no sangue. Aumenta a saciedade. Pode ser consumida com frutas, leite, iogurtes, entre outros.

Soja, lentilha e grão-de-bico - possuem proteína, que envia ao cérebro a mensagem de que o corpo está satisfeito e pode parar de comer.

Escolha seu preferido, enriqueça seu cardápio, crie seu estilo de bem viver!


Fonte: Revista Malu e Kodilar

Veja outras imagens Barrinhas de aveia também ajudam Invista no chá verde! Marrom ou Dourada, traz muitos benefícios! Fonte de proteína Tabule de quinua, acesse a receita! Apimente sua refeição!

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