Às vezes, bate aquela vontade de comer um patezinho, com aquela torradinha…  Mas você está sem tempo e disposição para ir à cozinha preparar?  Não se preocupe mais!

Para completar sua linha de molhos, a Kodilar lançou recentemente o Patê de Alho, que vem em bisnagas prontinho para comer.

É só retirar o lacre e espalhar onde quiser, super prático e higiênico.  Além de evitar todo o trabalho que se tem no preparo do patê em casa.

Para os momentos de imprevisto, para receber visitas e não perder tempo ou simplesmente para saborear. Você ainda não conhece? Experimente!

Um dos mais novos integrantes da linha Kodilar é o Fermento químico em pó, importante ingrediente de uma receita de sucesso!

O Fermento Kodilar deixa bolos, rosquinhas, tortas e outras massas bem mais fofinhas e macias.  Suas receitas vão ficar com gostinho caseiro, como as deliciosas massas da vovó.  Ninguém vai resistir!

Aproveite a novidade! O novo Fermento em pó acompanha a tradição Kodilar.  Qualidade e sabor.  Tudo para deixar sua vida ainda mais gostosa!

Os chás são deliciosos e de fácil preparo, além de agregarem vários benefícios para a saúde.  Confira abaixo:

Chá de Sene: é laxativo e purgativo.  Regulariza as funções intestinais e auxilia no processo de emagrecimento.

Chá Verde: é estimulante, diurético e ajuda na digestão.  Regula taxas de glicose, aumenta a “performance” mental, reduz inflamações, melhora a densidade mineral óssea e previne o risco de doença cardíaca.

Chá Mate: possui cafeína em sua composição, que é um estimulante do sistema nervoso central.  Proporciona efeito relaxante sobre o tecido muscular liso e efeito estimulante sobre o coração (miocárdio).

Os chás em saquinho continuam em linha.  As caixinhas constituem uma nova opção!

COMO É OBTIDO?

Conhecido também como leite de soja, o extrato de soja é obtido a partir da fração solúvel dos grãos de soja, que são submetidos a tratamentos térmicos adequados.

PARA QUE SERVE?

É um excelente complemento alimentar, pois possui um alto teor de proteína de ótima qualidade biológica, sendo uma opção muito nutritiva na substituição do leite de origem animal.

QUEM PODE CONSUMIR?

O extrato de soja pode ser consumido por todas as pessoas, é indicado, inclusive, para pessoas que possuem intolerância à lactose e ao glúten. Além disso, é o derivado da soja que possui maior teor de isoflavonas, substância que ameniza os sintomas da menopausa.

COMO CONSUMIR?

Pode ser usado em sopas, mingaus, cremes, vitaminas, sobremesas, molhos, entre outros.

A Granola Caseira é uma ótima opção para toda a família, vai bem com iogurte, leite, vitaminas, açaí e o que mais sua imaginação mandar!

A composição da Granola Caseira é super completa: castanha-do-pará e castanha de caju, gergelim branco, flocos de trigo, flocos de arroz, flocos de milho, açúcar mascavo, aveia em flocos, farelo de trigo, flocos de cevada, gérmen de trigo, semente de linhaça, uva passa, coco ralado, extrato de malte, mel, entre outros ingredientes.

As granolas são alimentos nutritivos, ricos em carboidratos, proteínas, vitaminas e fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino.

É só aproveitar e ter uma vida mais saudável!

2- Esqueça o excesso de doces, refrigerantes, frituras e gorduras de origem animal.

3- Tenha horários regulares para as refeições diárias.

4- Tente aumentar a ingestão de legumes e verduras, dando preferência para aqueles que possuem coloração viva.

5- Experimente receitas com adoçante e esqueça os alimentos light.  Para você, somente os diet!  Lembre-se disso.

6- Diminua sistematicamente o sal e as gorduras de sua alimentação.

7- Evite cigarros e bebidas alcoólicas sempre.

8- Fique de olho na balança e controle as mudanças de peso.  Evite engordar ou emagrecer demais e de modo brusco.

9- Faça atividade física: dance, ande de bicicleta, caminhe…Escolha seu esporte preferido e divirta-se!

10- Lembre-se de que sua alimentação diária dever ser feita de 5 a 6 vezes ao dia e conter os grupos alimentares (óleo e açúcar, carnes e derivados, frutas e verduras, cereais) divididos ao longo das refeições.

FARELO DE TRIGO

“É fato consumado que grãos e cereais integrais devem aparecer com regularidade no menu quando se quer barrar a constrição dos vasos.  Afinal, são exímias fontes de fibras, compostos que dificultam a absorção de gorduras e do colesterol ruim, o LDL.  Por participar dessa faxina nas artérias, esses alimentos auxiliam o sangue a circular sem sujeiras no caminho.  Mas, em se tratando de hipertensão, um representante dessa turma merece destaque.  É o trigo, cujo farelo oferece, além das fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B.”

* Salpique duas colheres de sopa do farelo em vitaminas, frutas ou refeições salgadas.

SEMENTE DE ABÓBORA

“Tamanho não é documento mesmo, pois essa pequena semente é farta em nutrientes.  Entre eles, está o potássio, mineral famoso por melhorar a elasticidade dos vasos.  Segundo a nutricionista Maria Cristina Freitas, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, vale exaltar também a presença das vitaminas A e E, fibras, magnésio e gorduras do bem. Essa riqueza nutricional, aliás, foi avaliada em um estudo com o óleo da semente administrado a animais na Arábia Saudita.  Conclusão: o preparo potencializou a ação de remédios anti-hipertensivos, facilitando bastante o ajuste da pressão arterial.”

* As sementes torradas são ótimas como aperitivo.

SOJA

“Os holofotes volta a se dirigir para a isoflavona, substância mais ilustre do grão cultuado pelos orientais e famosa por silenciar sintomas indesejados da menopausa.  Após revisar uma porção de artigos protagonizados por ela, cientistas chineses perceberam que sua ingestão alivia o tráfego sanguíneo.”

* Cozinhe 1 xícara de chá do grão e use-o como substituto do feijão ou em saladas.

GUARANÁ

“Durante anos, a fruta nativa da Amazônia e outros alimentos ricos em cafeína foram tachados de perigosos às artérias.  A verdade, porém, é que nenhum estudo confirmou seu elo com a hipertensão.  Muito pelo contrário.  Em um grupo de 637 pessoas acima de 60 anos acompanhado pelas universidades Federal de Santa Maria, no Rio Grande do Sul, e do Estado do Amazonas, as que relataram beber regularmente uma mistura de guaraná em pó, água e uma pitada de açúcar ou mel eram menos obesas e apresentavam, em menor frequência, pressão alta.  Um recado a quem controla a pressão com remédios: o guaraná só deve ser convidado se o médico liberá-lo.”

* Acrescente 1/2 colher de café de guaraná em pó a sucos de frutas e tome pela manhã.

Uma área machucada ou infeccionada na base do pé pode desenvolver uma úlcera.  Seu aparecimento é mais provável quando a circulação é deficiente e os níveis de glicemia são mal controlados.  As camadas de pele são gradativamente destruídas pela infecção criando um buraco, quando a úlcera não é devidamente tratada.

É possível prevenir as infecções nos pés, mantendo um bom fluxo sanguíneo através de medidas que mantenham a pressão sanguínea e o colesterol em níveis normais.

Outro item importante é fazer caminhadas regulares, bem como outros exercícios físicos.

Vícios como o fumo devem ser evitados, já que 95% de todas as amputações do pé acontecem em fumantes.

• Manter o peso adequado
• Praticar atividade física regularmente
• Não fumar
• Controlar a pressão arterial e o colesterol
• Evitar medicamentos que agridem o pâncreas